بداية الرشاقة
كتاب الكتروني لبداية رحلة جديدة نحو رشاقة دائمة
الاكثر مبيعا..
"كتاب بداية الرشاقة"
هل تعبت من الأنظمة الغذائية التي تعتمد على الحرمان؟ ومن قوائم الممنوعات التي لا تنتهي؟ و من الشعور بالاجهاد و فقر العناصر الغذائية في نظامك الحالي؟
بدلا من
169.9 ر.س
الكتاب الذي سيغير حياتك
هل تعاني من السمنة أو الوزن الزائد وتشعر أن كل محاولاتك لفقدان الوزن تنتهي بالفشل؟
هل جربت أنظمة غذائية صارمة جعلتك تشعر بالجوع والحرمان دون أي نتائج دائمة؟
كل مرة تبدأ فيها رحلة لفقدان الوزن أو تحسين صحتك، تبدأ بحماس كبير… لكن للأسف، تنتهي بالإحباط وخيبة الأمل.
الحقيقة هي ان هذه الأنظمة لا تناسبك، بل تُدمرك.
أنظمة الحرمان تفقدك صحتك قبل أن تفقد وزنك.
لكن لا تقلق! الحل بين يديك الآن!
“بداية الرشاقة” ليس مجرد كتاب… إنه خطة حياة متكاملة!
كتاب “بداية الرشاقة” يقدم لك الحل الأمثل لتحويل رحلتك مع فقدان الوزن من معاناة إلى تجربة ممتعة ومثمرة.
ماذا ستجد داخل هذا الكتاب؟
قواعد ذهبية لبناء عادات غذائية مستدامة:
تعلم كيف تبني أساسًا متينًا لعادات وسلوكيات غذائية صحية ومتوازنة ترافقك طوال حياتك.
اكتشف الطريقة الصحيحة لتناول طعامك بدون شعور بالذنب. بدون أن تضطر لتغيير جذري في أسلوب حياتك.
بدائل غذائية صحية:
تعرّف على البدائل الصحية للأطعمة التقليدية التي تساهم في فقدان الوزن بطريقة آمنة ولذيذة. مثل: كيف تستبدل السكر الأبيض بمكونات طبيعية؟ أو تستخدم خيارات قليلة السعرات للمخبوزات؟
برنامج غذائي مجاني متكامل:
نظام غذائي مصمم خصيصًا ليمنحك:
1200 سعرة حرارية يوميًا موزعة على 5 وجبات مشبعة وصفات سهلة التحضير تناسب ذوقك العربي
أكثر من 30 وصفة لذيذة وصحية:
حول الأكلات التقليدية التي تحبها إلى وجبات صحية بطريقة مبتكرة و محسوبة السعرات, وتجنب الملل الغذائي و استمتع بتجربة جديدة بدون حرمان و بطريقة صحية.
من وصفات الفاهيتا إلى معكرونة البيستو، ستستمتع بكل لقمة!
نصائح ذهبية لتحقيق أفضل النتائج:
تعلم كيف تطبق التوازن الغذائي بشكل صحيح. استفد من كل خطوة في رحلتك، وودّع الأخطاء التي تمنعك من تحقيق أهدافك.
ما يميز الكتاب؟
مستند إلى دراسات علمية وتجارب حياتية حقيقية:
الكتاب مبني على حقائق علمية وخبرات موثوقة. سهل وممتع للتطبيق:
لا يحتاج إلى تعقيد أو معدات خاصة. يُناسب الجميع:
سواء كنت تسعى لفقدان الوزن، الحفاظ على وزنك الحالي، أو ببساطة تحسين نمط حياتك الصحي.
اراء عملائنا
احصل على الكتاب الآن بخصم 75%
لا تفوّت هذه الفرصة لتبدأ رحلتك نحو التوازن الغذائي والحياة الصحية.
اطلب نسختك الان
اطلب نسختك الانبدلا من
169.9 ر.س
لماذا التوازن الغذائي مهم؟
التوازن الغذائي مهم لأنه يوفر للجسم كل العناصر الغذائية التي يحتاجها ليعمل بكفاءة، مثل البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات، والمعادن. بدون هذا التوازن، قد تحدث مشكلات صحية مثل نقص الطاقة، ضعف المناعة، أو صعوبة في خسارة الوزن. التوازن الغذائي يتيح لك الاستمتاع بالأطعمة المفضلة لديك بشكل صحي، ويحسن صحتك الجسدية والعقلية على المدى الطويل.
ماذا يقدم الكتاب؟
الكتاب يقدم معلومات مبنية على تجربة حياتية حقيقية تمزج بين العلم والخبرة العملية، لتساعدك على فهم كيفية تحقيق التوازن الغذائي بطريقة مستدامة وفعّالة. ستجد في الكتاب نصائح واقعية قابلة للتطبيق، وخططًا غذائية مجربة، ووصفات مبتكرة تم تصميمها بعناية لتلبية احتياجاتك اليومية دون الشعور بالحرمان أو الملل. إنه ليس مجرد كتاب، بل دليل عملي يرافقك خطوة بخطوة لتحقيق أهدافك الصحية بطريقة مبسطة وملهمة.
لمن هذا الكتاب؟
هذا الكتاب موجه لكل من:
- يعاني من السمنة أو زيادة الوزن ويريد خسارة وزنه بطريقة صحية.
- يشعر بالإرهاق بسبب الأنظمة الغذائية التقليدية التي تعتمد على الحرمان.
- يبحث عن طريقة مستدامة للتخلص من الوزن الزائد بدون ملل أو جوع.
- مهتم بعيش حياة صحية واتباع عادات غذائية سليمة.
- يرغب في تعلم وصفات صحية متنوعة وسهلة التحضير.
هذا الكتاب غير مخصص لـ
أبجد هوز حطي كلمن سعفص قرشت ثخذ ضظغ
- الأشخاص الذين يبحثون عن حلول سريعة وغير صحية لفقدان الوزن مثل الحميات القاسية.
- الذين يعتمدون على المكملات الغذائية أو الأدوية لخسارة الوزن.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو حالات طبية خاصة دون استشارة طبيب.
- من يبحثون عن خطط غذائية غير مستدامة أو غير متوازنة.
- الذين يتوقعون نتائج فورية دون الالتزام بتغيير عاداتهم الغذائية.
كيف تستلم نسختك؟
بعد إتمام عملية الدفع، قم بالتسجيل باستخدام البريد الإلكتروني الذي استخدمته أثناء الشراء، ثم قم بتحميل نسختك مباشرة. وفي حال لم تستلم النسخة، لا تتردد في التواصل معنا فورًا.
الاسئلة الشائعة
– هل هذا الكتاب مناسب للمبتدئين في عالم الصحة والتغذية؟
بالتأكيد! الكتاب يقدم شرحًا مبسطًا للقواعد الأساسية ويحتوي على خطة غذائية واضحة تناسب الجميع.
– ما الذي يجعل هذا الكتاب مختلفًا عن خطط الدايت التقليدية؟
هذا الكتاب يركز على التوازن الغذائي المستدام بدلاً من الحميات القاسية، ويوفر وصفات متنوعة ونصائح لضمان النجاح.
– هل يمكنني الاعتماد على الكتاب فقط لتحقيق أهدافي؟
الكتاب يقدم خطة شاملة، ولكن النجاح يتطلب الالتزام والمواظبة على تطبيق القواعد والنصائح.
– هل الكتاب يناسب جميع الفئات العمرية؟
نعم، الكتاب مناسب للشباب والبالغين من جميع الأعمار الذين يرغبون في تحسين صحتهم وعاداتهم الغذائية.